需求诊断

用户的主要问题是长时间对着电脑和手机导致的眼睛干涩酸胀，使用眼药水只能暂时缓解。用户已经了解到中医中“肝开窍于目”的理论，并寻求除了休息以外的内调方法。

深度解析

1. **眼睛干涩的原因**：长时间盯着屏幕会导致眼睛眨眼次数减少，从而减少泪液分泌，导致眼睛干涩。
2. **中医理论**：中医认为“肝开窍于目”，即肝脏的健康状态直接影响到眼睛的健康。因此，调理肝脏可以从根本上改善眼部问题。
3. **内调方法**：除了休息，可以通过调整饮食、草药、运动等方式来调理肝脏。

行动建议

1. 阅读书籍《从0.1到1.0：不用药，不开刀，也能拥有好视力》以了解非药物治疗方法。
2. 阅读书籍《干眼自救！告别眼干、眼涩、眼疲劳的完整指南》以获取更多关于干眼症的治疗和预防信息。
3. 阅读书籍《斜视》以了解眼部疾病的相关知识，并预防可能的斜视问题。