需求诊断

用户描述了每到换季就出现严重的鼻炎症状，包括鼻涕眼泪，并且使用抗过敏药物后会出现困倦。用户寻求中医治疗，希望能够从根本上来调理过敏性体质。

深度解析

《家庭抗外感指南：不易感，不侵邪，不招毒》这本书提供了关于如何增强体质，预防外感的方法，包括日常饮食、生活习惯和中医调养等方面的建议。对于过敏性体质的用户，这本书可能有助于了解如何通过调整生活方式来减少过敏症状。

《中医耳鼻咽喉疾病临证医案》则是一本专门针对耳鼻咽喉疾病的中医临床案例集，通过分析真实的医案，用户可以了解到中医在治疗过敏性鼻炎等方面的具体方法和思路。

行动建议

1. 阅读并参考《家庭抗外感指南：不易感，不侵邪，不招毒》，了解日常生活中的抗过敏方法。
2. 结合《中医耳鼻咽喉疾病临证医案》中的医案，与专业中医师沟通，寻找适合个人体质的治疗方案。
3. 在中医师的指导下，尝试中医的调理方法，如针灸、拔罐、中药等，以改善过敏性体质。