需求诊断

您所描述的婚姻状况，即“无性婚姻，两个人变成了合租室友，双方都不愿意主动沟通需求”，反映出婚姻中的沟通障碍和情感疏离。这种情况下，夫妻双方可能缺乏有效的沟通技巧，不了解对方的情感需求，以及如何重新建立亲密关系。

深度解析

1. **沟通障碍**：缺乏沟通是导致婚姻问题的主要原因之一。双方可能因为害怕冲突、不懂得如何表达情感或过去的伤害而不愿意沟通。
2. **情感疏离**：长期的缺乏沟通和性生活可能导致夫妻双方在情感上产生距离，感觉彼此更像陌生人。
3. **需求未被满足**：双方可能没有表达自己的需求，或者对方没有理解这些需求，导致需求长期得不到满足。

行动建议

1. **阅读书籍**：
– 《和谐两性：从了解对方到相互吸引》：这本书可以帮助夫妻双方了解彼此，增进相互了解，找到共同点。
– 《夫妻性生活1000问》：通过阅读这本书，夫妻双方可以了解性生活的知识，消除误解，增进性生活满意度。
– 《与婚姻有约》：这本书提供了婚姻关系的维护和改善方法，帮助夫妻双方重建亲密关系。

2. **寻求专业帮助**：如果自行努力无法解决问题，可以考虑寻求婚姻咨询师的帮助。

3. **建立日常沟通**：设定固定的时间进行沟通，确保双方都有机会表达自己的感受和需求。

4. **共同参与活动**：通过共同参与活动，增加夫妻间的互动和共同经历，有助于重建亲密感。