需求诊断

用户的主要困扰是慢性咽炎，具体表现为嗓子里有粘痰，早晨刷牙时恶心干呕。用户寻求的是一种中药代茶饮，能够润喉缓解症状。

深度解析

1. 《一杯药茶健康全家 百年传统药茶方，私人定制药茶专家》：这本书提供了多种传统药茶方，针对不同的健康问题有针对性的配方。对于用户的慢性咽炎，这本书可能提供适合的中药组合。
2. 《抽烟喝酒防癌书及早发现并战胜不良习惯引发的大病征兆》：虽然这本书主要关注的是生活习惯与癌症的关系，但它也可能提供一些关于如何改善生活习惯以减轻慢性咽炎的建议。
3. 《图解舌诊：伸伸舌头百病消》：这本书通过舌诊来诊断和预防疾病。虽然它不是直接针对慢性咽炎的，但通过了解舌诊，用户可能能够更好地了解自己的健康状况，并采取相应的措施。

行动建议

1. 阅读并参考《一杯药茶健康全家 百年传统药茶方，私人定制药茶专家》中的药茶配方，选择适合自己症状的中药组合。
2. 结合《抽烟喝酒防癌书及早发现并战胜不良习惯引发的大病征兆》中的建议，改善生活习惯，比如减少烟酒摄入。
3. 通过《图解舌诊：伸伸舌头百病消》了解自己的舌诊情况，进一步调整饮食和生活习惯。