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内在成长

《圣多纳释放法》推荐:一个简单提问,释放所有情绪内耗

2026年2月10日 作者 indexread
圣多纳释放法:持久幸福、成功、平静的秘诀

哈佛验证的科学情绪释放法。无需冥想多年,只需一个简单提问,就能即时放下焦虑、恐惧与压力。从理论到实践,一本带你找回内在平静的操作手册。

分类 心理类 标签 内在成长、 压力缓解、 圣多纳释放法、 心理自助、 情绪管理 发表评论
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