需求诊断

用户表示尽管尝试了多种时间管理方法，如番茄工作法和GTD，但仍然难以坚持执行，寻求不需要自律也能提高效率的方法。

深度解析

1. 《番茄工作法 创始人亲授风靡全球的时间管理工具》：这本书详细介绍了番茄工作法的原理和操作方法，帮助读者理解如何通过设定时间限制来提高专注力和效率。
2. 《自律，一种可以养成的习惯》：本书探讨了自律的形成过程，为读者提供了养成自律习惯的策略和技巧。
3. 《无痛自律：八种拖延类型，对症下药变高效》：这本书分析了拖延的八种类型，并针对每种类型提供了相应的解决方案，帮助读者克服拖延，提高效率。

行动建议

1. 首先尝试阅读《番茄工作法 创始人亲授风靡全球的时间管理工具》，了解番茄工作法的具体实施方法，并在日常生活中实践。
2. 在实践番茄工作法的过程中，如果发现自己难以坚持，可以阅读《自律，一种可以养成的习惯》和《无痛自律：八种拖延类型，对症下药变高效》，寻找适合自己的自律策略和克服拖延的方法。
3. 结合书中所学，制定一个适合自己的时间管理计划，并逐步实施。