《掌控边界》推荐:一本写给“老好人”的自救指南 2026年3月3日 作者 indexread 人际关系专家特里·科尔20年经验结晶。教你区分内在与外在边界,用“三阶段策略”摆脱讨好、过度付出。从此,温柔而坚定地守护自己的需求与底线。