总是把糟糕的事情怪罪到自己头上，习惯性自我攻击、过度反思怎么停止？ 2026年4月16日 作者 huiyan 需求诊断 用户描述的问题集中在自我攻击和过度反思上，这表明用户可能正在经历焦虑、自我怀疑或内疚等负面情绪。这种行为模式可能源于对自身期望过高或是对失败的恐惧，从…
