心理疗愈 - IndexRead – 智能选书库

《反倦怠能量站》推荐：用“能量感系统”取代无效自律

2026年2月18日作者 indexread

社科专家刀熊写给“低电量青年”的充电指南。告别咬牙坚持，用科学构建你的能量感系统。从大脑空转到立刻行动，一套可落地的抗倦怠方案。

2026年2月14日作者 indexread

法国插画家用画笔记录与双相情感障碍共处的十年。将情绪喻为“小狐狸”，在鲜橙与暗棕的色彩中，完成一场关于看见、理解与接纳的自我对话。

2026年2月13日作者 indexread

精神分析史上最著名的病例，由患者本人亲笔书写。一位德国法官在疯狂中构建的创世神话，深刻影响了弗洛伊德、拉康、福柯。这不是病历，是来自深渊的哲学与文学独白。

2026年2月12日作者 indexread

陈海贤博士新作，一部关于“自我转变”的旅程指南。用4阶段15站点的地图，陪你走过失去、迷茫与重生。献给所有在人生岔路口感到纠结与内耗的你。

2026年6月26日2026年2月11日作者 indexread

「《助人技术本土化的刻」这个问题，很多人都在问。AI从数百本书中精选3本，给出不一样的答案。

2026年2月10日作者 indexread

哈佛验证的科学情绪释放法。无需冥想多年，只需一个简单提问，就能即时放下焦虑、恐惧与压力。从理论到实践，一本带你找回内在平静的操作手册。

2026年2月9日作者 indexread

梁鸿历时三年，深入失学休学少年内心世界的非虚构力作。跨越城乡，倾听挣扎，追问爱与教育的本质。这不仅是一份社会记录，更是一声亟待被听见的呼喊。

2026年2月9日作者 indexread

复旦心理学博士曹雪敏的12堂亲密关系咨询课。深度剖析从原生家庭到社会性别，我们为何在爱中疲惫不堪。不止于诊断，更提供从“不爱了”到“好好爱自己”的可行路径。

2026年2月8日作者 indexread

心理学大师阿德勒经典之作。超越弗洛伊德，从“社会情感”与“自卑补偿”视角，科学剖析性格根源。一本读懂自己与他人行为逻辑的启蒙地图。

2026年2月8日作者 indexread

英国国民级心理咨询入门经典。跟随蛤蟆先生的10次咨询，亲历从抑郁到新生的蜕变。用童话外壳，讲透童年、情绪与成长的心理学真相。