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专注力

《心态制胜》推荐:一场关于“放松专注”的内在革命

2026年2月22日 作者 indexread
心态制胜

畅销40余年的心态修炼经典。网球教练提摩西·加尔韦揭示“内在游戏”法则:真正的对手是自己。学会信任、专注与不评判,在运动、工作与生活中实现最佳表现。

分类 个人成长 标签 专注力、 心理学、 自我提升、 运动心理 发表评论

《专注的真相》推荐:在分心时代,重新夺回你的注意力主权

2026年2月14日 作者 indexread
专注的真相

李笑来2025年新作,直指多巴胺系统被手机劫持的真相。拆解分心原理,提供从认知到行动的专注力防御与重建方案。为个人与家庭,构建深层竞争力的护城河。

分类 个人成长 标签 专注力、 李笑来、 注意力管理、 脑科学 发表评论

《手机上瘾》推荐:神经科医生写给数字时代的大脑自救指南

2026年2月5日 作者 indexread
手机上瘾

牛津神经科医生十年临床总结!用神经科学揭秘“刷手机停不下来”的真相,提供无痛、科学的手机管理方案,帮你夺回专注力与睡眠。

分类 心理类 标签 专注力、 习惯养成、 数字极简、 神经科学、 自我管理 发表评论
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