《放不下的手机》推荐:你的失控,源于一部“被重装”的大脑 2026年3月21日 作者 indexread 哈佛医学院专家卡尔·马尔奇,以神经科学揭示手机成瘾真相。你不是不自律,而是大脑被“重装”了。一本写给数字时代所有人的大脑健康“体检报告”与“自救指南”。
《成瘾的深渊》推荐:一位神经科学家的“嗑药”自白与救赎 2026年3月14日 作者 indexread 神经科学家朱迪思·格里塞尔,以亲历者与研究者双重身份,揭开酒精、大麻、兴奋剂等如何劫持大脑。一本兼具科学深度与人性温度的上瘾科普圣经。
《手机上瘾》推荐:神经科医生写给数字时代的大脑自救指南 2026年2月5日 作者 indexread 牛津神经科医生十年临床总结!用神经科学揭秘“刷手机停不下来”的真相,提供无痛、科学的手机管理方案,帮你夺回专注力与睡眠。